Verslag bijeenkomst 11 juli

We begonnen de bijeenkomst met een yogales in het Heilooërbos om lekker in de natuur tot rust te komen na een drukke dag. We startten met pranayama (=ademhalingsoefeningen) om fijn in ons lijf te komen, gevolgd door zachte yogahoudingen en we eindigden met een ontspanningsmoment.

De yogales werd gegeven door Yolanda Roos, Heilooënaar en lid van ons netwerk. Als Holistisch Health Coach & Yoga Teacher helpt Yolanda je te luisteren naar de signalen van je lichaam, want if you listen to your body when it whispers, it never has to scream. Zij gelooft dat jij diep van binnen precies weet wat je nodig hebt, maar dat je daar soms ook gewoon even een klein beetje hulp bij kan gebruiken. En daarom helpt Yolanda je om op jezelf te vertrouwen, je te verbinden met je intuïtie en je eigen toolbox te ontwikkelen die jou helpt het optimale uit jezelf te halen. Met heel veel liefde en enthousiasme deelt ze kennis die jou helpt mee te bewegen met de flow van het leven zodat jij de juiste keuzes kan maken en stappen kan zetten voor een happy en healthy body, mind & soul (www.yoshyoga.nl).

Daarna werd het nog tot heel laat gezellig op het terras van het restaurant Herberg Jan.